מי אנחנו?
אנחנו מאמינים שאין דרך אחת נכונה להתאמן, ולכן יצרנו מקום שמאפשר לך לשלב אימוני כוח, פילאטיס מכשירים, אימונים פונקציונליים, גמישות, מוביליטי, ואפילו עמידות ידיים – הכל תחת קורת גג אחת.
מה שמייחד אותנו זו האווירה המשפחתית והאישית. אנחנו מכירים את האנשים שלנו, דוחפים אותם להיות הגרסה הכי טובה של עצמם, ומלווים אותם בתהליך – לא רק בתוך האימון, אלא גם בדרך שבה הוא משפיע על החיים עצמם.
אנחנו לא כאן רק כדי להזיז משקלים – אנחנו כאן כדי לגרום לך להרגיש טוב בגוף שלך, להתחבר לכוח שלך, וליהנות מכל רגע בדרך לשם.
ברוך הבא ל-Supreme.
סוגי אימונים
Flexibility
אימון שמטרתו לפתח גמישות אקטיבית ופסיבית, תוך עבודה מדויקת על תנועתיות השרירים והמפרקים.
הוא מחולק לשלושה חלקים מרכזיים: מידל ספלט, פרונט ספליט וקונטורשן (גמישות גב) הכוללת חיזוק לשרשרת האחורית, פתיחה של בית החזה וחגורת הכתפיים.
במהלך האימון נפתח טווחי תנועה חדשים, נשפר את האלסטיות של הרקמות, ונעבוד על קשר עצבי-שרירי שיחזק את הגוף גם באימונים אחרים.
אימון שמשנה את ההרגשה בגוף ומאפשר להגיע להישגים שלא חשבתם שאפשריים
Level Up
כשמו כן הוא – האימון שייקח אתכם לשלב הבא.
אימון פונקציונלי שמשלב כוח, אירובי, אימוני אינדורנס (סיבולת לב-ריאה) ואימוני אינטרוולים.
פה לא מדובר רק במשקלים – האתגר האמיתי הוא דופק גבוה, תנועה מתפרצת וניצול מקסימלי של האנרגיה שלכם.
בואו לרוץ, לקפוץ, לדחוף, למשוך, לפרק אנרגיות – ולגלות למה אתם באמת מסוגלים.
אז איך זה עובד?
Step By Step
ביחד איתי צעדים מדודים בדרך לחיים מרגשים
STEP 1 – נערוך שיחת היכרות נעימה, נגדיר יעדים ברורים ונציב מטרות מדויקות
STEP 2 – נפגש לאימון ראשון – איזה כיף! כעת נבדוק יחד את היכולות והביצועים העכשוויים שלכם
STEP 3 – אבנה לכם תוכנית אימונים מותאמת בדיוק לכם ובהתבסס על סטפ 1+2
STEP 4 – זה הזמן לשנס מותניים – יוצאים למסע המשותף שלנו יחד
STEP 5 -תגלו כמה אתם באמת מסוגלים. תתלהבו מאיך שאתם מרגישים ונראים. תחיו חיים מלאים, מרגשים ומספקים עם הרבה דרייב ומוטיבציה לעשות, ליהנות, להספיק ולחיות
בואו. בואו לאימון איתי.
בואו בדיוק כמו שאתם – ובואו נעבוד על זה תוך כדי תנועה ועם הרבה חיוך ואהבה.
מוכנים להתחיל?
יובל, ממש אשמח לשמוע ממך!
תודה רבה ❤️🙌
